■王子による俺様ブログぬおお

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ゲーム好きニコ厨の日常を描く壮大なプロジェクト

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Posted by - 2025.01.16,Thu

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ぬおお

Posted by くるみ王子 - 2009.12.16,Wed

腰が…痛い…orz
足の筋肉痛は想定内だが腰にくるとは…
まだ連日は無理だな、回復を待とう（これが3日坊主の原因）

今日はずっと寝てました（´・ω・`）

日記 | Comments (6) | Trackbacks ()

Comments

無題

縄跳びやる前に準備運動はしたのかな？

Posted by ヤマト - 2009.12.16,Wed 21:28:48 / Edit

無題

なわとびした後で思い出してやった

Posted by くるみ王子 - URL 2009.12.16,Wed 21:36:52 / Edit

無題

準備運動も大事だけど、それ以上に終わった後のストレッチｍの大事だお！！(｀・ω・´)しっかりやればどんなに運動不足でもそんなにひどい筋肉痛にはならないはずｗ

Posted by ロリ - 2009.12.17,Thu 00:53:18 / Edit

無題

ほうほう、やってみる！(ﾟдﾟ)

Posted by くるみ王子 - URL 2009.12.17,Thu 02:14:05 / Edit

無題

伸脚、屈伸、正座の状態で上半身を後ろに倒して太股伸ばすやつ、腰が痛いなら前屈を特に重点的に。あとは長風呂でマターリでおK

Posted by ロリ - 2009.12.17,Thu 12:48:29 / Edit

無題

了解！（`・ω・´）

Posted by くるみ王子 - URL 2009.12.17,Thu 20:47:19 / Edit

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1989/08/31

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